28 de março de 2021

“Olá à todos, Neste instante apenas parem e prestem atenção na sua respiração, fechem os olhos e sintam o ritmo do seu batimento cardíaco. Se estiver acelerado percebam que, assim que vocês se conectam ao sistema cardiorrespiratório, ele vai se adequando e reduzindo o ritmo.Se estiver muito lento, vocês irão automaticamente puxar o ar mais […]